Body. Mind. Soul - Retreat von 17. - 20. Juli 2025
Das Alpenhaus Gasteinertal, Bad Hofgastein

Der Körper als Tempel der Seele steht im Mittelpunkt dieser Tage. Wir erreichen ganzheitliches Wohlbefinden, wenn wir lernen, uns auf allen Ebenen das zu geben, was wir gerade brauchen.

Wir schaffen Stabilität und spüren uns in unserer Kraft. Wir mobilisieren und dehnen, um wieder beweglicher und flexibler zu sein. Wir sorgen dafür, dass wir uns in unserem Körper gesund und lebendig fühlen und erleben mit Leichtigkeit und Freude den Moment. Und wenn unser Geist dann zur Ruhe kommen darf, fangen wir an unserer Seele zu lauschen.

Im Yoga Flow am Morgen werden verschiedene Yogapositionen in Übungsfolgen kombiniert, die eine kräftigende und mobilisierende Wirkung haben und dich mit Elan und Frische in den Tag starten lassen.

Die ruhige Yoga Praxis am Abend kombiniert länger gehaltene Yin Yogapositionen mit Übungen aus dem therapeutischen Yoga, um Dehnung in tieferen Körperschichten zu erreichen sowie Faszien von Verklebungen zu befreien. Es geht vor allem auch darum, Raum zu geben für eine Innenschau, in der körperliche Empfindungen, Gefühle und Gedanken beobachtet werden können. Dein Körper hat so die nötige Zeit zu integrieren und zu regenerieren, dein Geist wird ruhiger und deine Aufmerksamkeit richtet sich auf deine innere Stimme und Intuition.

Dazwischen ist viel Zeit für dich selbst, um die Natur zu genießen, im Wellness Bereich zu entspannen oder was auch immer es ist, das du gerade brauchst. Viel frische Luft und reichhaltiges, nahrhaftes Essen unterstützen dich dabei, in deine Balance zu kommen und dir selbst Gutes zu tun.

Deine Unterkunft - Das Alpenhaus Gasteinertal

Mit einem einzigartigen Mix aus Gesundheit, Bewegung, Wellness und Genuss sorgt das 4-Sterne-Hotel für Wohlbefinden und nachhaltige Erholung, im wahrsten Sinne: grüne Regeneration. Entdecke den Nationalpark Hohe Tauern und tanke Kraft und Energie im Tal der Gesundheit.

Das Alpenhaus bietet eine bewusste "Zeit für´s Ich" direkt in Zentrum von Bad Hofgastein. Das Gasteinertal bietet auf fast 40 Kilometern seinen Gästen alles, was das Herz begehrt. Von über 200 Pistenkilometern über Thermalquellen, den Heilstollen bis hin zu einer Gebirgslandschaft, die Sportbegeisterten als schier endlose Spielwiese dient. Im 2.000 m² großen Wellnessbereich ALPEN.VEDA.SPA lässt es sich nach einem erlebnisreichen Tag wunderbar entspannen.

Mehr Infos unter: https://www.alpenhaus-gastein.at/