Detox Yoga - Frühlingserwachen - von 13. - 16. März 2025
Im Biohotel Grafenast, Pillberg / Tirol
Inmitten der Natur Kraft tanken, loslassen und zur Ruhe kommen. Befreiter und mit mehr Leichtigkeit in den Alltag zurückkehren.
In dieser Zeit widmen wir uns ganz uns selbst. Wir lassen los von dem, was uns belastet und stärken uns mit Allem was uns gut tut. Nicht nur der Körper findet zurück in sein natürliches Gleichgewicht und tankt Kraft. Auch auf geistiger und emotionaler Ebene befreien wir uns und setzen Veränderungsprozesse in Gang, indem wir uns mit unseren Bedürfnissen voll und ganz wahrnehmen.
Eine Yogaeinheit am Morgen und eine am Abend. Dazwischen hast du Zeit für dich selbst. Erlebe die Schönheit der Natur, die dich an diesem besonders kraftvollen Ort umgibt. Oder entspanne dich im Wellness Bereich. Gib dir was immer es braucht, um in deine Balance zu kommen und dir selbst Gutes zu tun.
In der Detox-Yogaeinheit am Morgen kombinieren wir verschiedene Übungen, die eine besondere reinigende Kraft auf Körper, Geist und Seele haben. Der Stoffwechsel wird in Schwung gebracht und wir befreien uns von angesammelten Schadstoffen im Körper. Zeiten der Stille zum Hineinspüren und Wahrnehmen setzen heilsame Prozesse in Gang.
In der Yin Yogaeinheit am Abend halten wir die Yogapositionen länger damit die Dehnung in tieferen Körperschichten wirkt. Verklebte Faszien (Bindegewebe, das unseren Körper zusammenhält) werden auf sanfte Weise gelöst und Energieblockaden abgebaut, sodass sich Prana, die Lebensenergie, wieder freier im Körper bewegen kann.
 | Infoblatt Detox Yoga-Frühlingserwachen-März 2025.pdf (1.23MB) |
| Detox Yoga-Frühlingserwachen-März 2025.pdf (1.23MB) |