Ich freue mich, wenn ich bei einem meiner Kurse oder Retreats die Gelegenheit habe, gemeinsam mit dir zu praktizieren und meine Freude am Unterrichten zu teilen.

Im Yoga wird unser Körper gestärkt und wieder flexibler und beweglicher. Unsere Wahrnehmung verbessert sich, wir spüren mehr Verbindung zu unserem Innersten und unser Geist wird ruhiger. Yoga hilft uns bei uns selbst und im Moment anzukommen und so können wir unseren Alltag mit all seinen Herausforderungen mit mehr Gelassenheit und Ruhe meistern. 

AcroYoga verbindet Elemente aus Yoga, Akrobatik und Thai Massage miteinander. Wir lernen spielerisch Neues dazu, haben viel Spaß beim gemeinsamen Üben und erfahren darüber hinaus Vertrauen und Verbundenheit. Wer einmal die Euphorie des Fliegens erlebt hat, der will immer wieder abheben. 

In meinen Retreats nehmen wir uns eine Auszeit vom Alltag, um intensiver in die Yoga-Praxis einzutauchen. Es sind Zeiten der Regeneration und um Kraft zu tanken. Es sind Gelegenheiten  um zu erkennen, was wesentlich und wichtig für uns ist. Du wirst dir bewusst, welche Veränderung es braucht, um mehr Leichtigkeit, Freude und Freiheit in deinem Leben zu spüren.