Yin und Klang mit Alexandra und Gabriela

Unser Special zum 1. Advent · 29. November

Eine ruhige Auszeit für Körper, Geist  und Seele – mit sanftem Yin Yoga, geführter Meditation und einer vielschichtigen Klangreise. Lass dich von den Schwingungen tibetischer und kristalliner Klangschalen, feinen Koshi-Klängen, dem Sanftmut des Regenmachers sowie aufeinander abgestimmten Frequenzen und Sounds tief in die Entspannung tragen.

Alexandra begleitet dich durch eine wohltuende Yin-Yoga-Praxis, ergänzt durch Meditation und eine Tiefenentspannung zum Abschluss. Im Yin Yoga werden die Positionen überwiegend im Sitzen oder Liegen über längere Zeit gehalten. Dadurch entsteht Raum, um Spannungen loszulassen und die Dehnung auf eine sanfte, tiefere Weise zu erfahren. Der Körper darf nach und nach weicher werden und zur Ruhe kommen.

Gabriela kreiert dazu ein Klangreise  und schafft mit ihren sanften Tönen und Schwingungen einen besonderen Raum für Ruhe und Wahrnehmung. Die Klänge  begleiten dich dabei durch die Praxis. Ihre Schwingungen, Töne  und Frequenzen können helfen, noch tiefer in die Entspannung zu finden und die eigene Wahrnehmung zu verfeinern.

So bekommt auch der Geist die Möglichkeit, langsamer zu werden. Wir richten die Aufmerksamkeit nach innen, nehmen unseren Atem, körperliche Empfindungen und Gedanken bewusster wahr und lassen für eine Weile das Tun und Müssen des Alltags hinter uns.

Eine besondere Yin-Yoga-Einheit zum 1. Advent – zum Ankommen, Loslassen und einfach Sein.

Termin - Sonntag, 29. November · 17:00–19:00 Uhr

Beitrag - 45 €

Ort - Hotel Held, Kleinbodenerstraße 6, 6263 Fügen

Anmeldung

Alexandra - Mobil: +43 699 192 39 792 - E-Mail: justmyyoga@gmail.com
Gabriela - Mobil: +436766802761 - E-Mail: gabriela@gabriela-held.info

Bitte melde dich per E-Mail oder telefonisch bei Alexandra oder Gabriela an.

Wir freuen uns auf einen stimmungsvollen und entspannten Adventabend mit dir!