Yin & Yang Balance - Retreat - von 4. - 7. November 2027
Das Alpenhaus Kaprun, Zell am See - Kaprun / Salzburg
Zur Ruhe kommen. Neue Energie spüren. In Balance sein.
Eine Zeit für dich, um neue Kraft zu schöpfen, zur Ruhe zu kommen und deine innere Balance wiederzufinden. Eine Auszeit vom Alltag schafft Raum, um innezuhalten, die eigenen Bedürfnisse bewusster wahrzunehmen und dich auf das auszurichten, was dir wirklich guttut.
In unserer Yogapraxis verbinden wir die beiden Qualitäten von Yin und Yang: die Kraft und Dynamik des aktiven Tuns mit der Ruhe und Hingabe des Loslassens. Beide Energien gehören zu unserem Leben. Wir brauchen Bewegung und Stille, Anspannung und Entspannung, Aktivität und Regeneration. Wenn diese Kräfte in Balance kommen, entsteht Raum für neue Energie, Klarheit und Wohlbefinden.
Unsere Yogapraxis vereint Yang – das aktive, dynamische Prinzip – mit Yin – der Energie des Loslassens und Empfangens. Beide Pole sind Ausdruck des natürlichen Gleichgewichts, das uns nährt und zentriert.
Mit einem anregenden Yogaflow am Morgen wecken wir unseren Körper, bringen die Energie in Bewegung und starten gestärkt in den Tag. Die ruhige Praxis am Nachmittag mit Yin Yoga und ausgewählten Übungen aus der Yogatherapie lädt dazu ein, nach innen zu lauschen, Spannungen wahrzunehmen und Schritt für Schritt loszulassen. Wir schaffen Raum für das, was sich zeigen darf, ohne etwas verändern oder erreichen zu müssen.
Zwischen den Yogaeinheiten bleibt viel Raum für dich selbst – für die Natur, bewusste Pausen und all das, was dir gerade guttut. Am Nachmittag kannst du das Tempo bewusst zurücknehmen und im Wellnessbereich und in der Sauna wohltuende Wärme und Entspannung genießen. Lass den Alltag für eine Weile hinter dir, atme tief durch und gönn dir Momente des Loslassens und Auftankens – einfach sein, ohne etwas zu müssen.
Deine Unterkunft - Das Alpenhaus Kaprun
Mit viel Liebe zum Detail wurde das Traditionshotel in Kaprun erneuert und modernisiert. In einer gelungenen Mischung aus Lebensart, Alpinen Lifestyle, Kulinarik, Sport und Wellness lässt sich hier Ruhe und Kraft tanken und Rundum-Wohlbefinden schaffen. Und das in der schönsten Umgebung zwischen Gletscher, Berg und See in der Ferienregion Zell am See - Kaprun.
Mehr Infos unter: https://www.alpenhaus-kaprun.at/
Preise und Buchung
Ab 575,- Euro für Unterkunft, Verpflegung (Frühstücks- und Abendbuffet), Wellness im ALPEN.VEDA.SPA und das Yogaprogramm mit mir.
Buchung direkt über das Hotel:
Link: https://www.alpenhaus-kaprun.at/packages/yin-yang-balance-alexandra-pfeifer/
Gerne auch eine kurze Info an mich: justmyyoga@gmail.com.
Programm (vorbehaltlich Änderungen)
Donnerstag
ab 15:00 Uhr - Check-In
17:00 - 18:30 - Yin & Yang Flow
18:30 Uhr - Abendessen
Freitag und Samstag
8:00 - 9:30 Uhr - Energetisierender Yoga Flow
bis 11:00 Uhr - Frühstück
13:30 - 15:00 - Yin Yoga und Yoga Therapie
ab 15:00 - Wellness Zeit für dich
ab 18:00 Uhr Abendessen
Sonntag
8:00 - 9:30 Uhr Energetisierender Yoga Flow
bis 11:00 Uhr - Frühstück
bis 12:00 Uhr - Check-Out
Yin & Yang Balance schenkt dir Raum, um neue Kraft zu sammeln, dich verwöhnen zu lassen und mit mehr Leichtigkeit, Ruhe und Energie in deinen Alltag zurückzukehren.